Idag är 20-25% av vår befolkning berörd av psykisk ohälsa och andelen växer. Eftersom självhjälpsindustrin växer i samma takt är det hög tid att vi granskar vad som skrivs och hur budskapet tas emot. I min bok ifrågasätter jag vedertagna sanningar och avfärdar några av dom vanligaste självhjälpsråden som direkt kontraproduktiva. Frågan vi alla bör ställa oss är: Är det möjligt att självhjälpsindustrin motverkar sig själv och att den i sin iver att hjälpa, faktiskt bidrar till att vi istället mår sämre?